第二部分

Perma Link: http://www.hufuhufu.tv/antiaging8.html

多吃鱼类 - 鱼是蛋白质的重要​​来源

它也是作为一种必需脂肪酸ω- 3的来源。

必需脂肪酸ω- 3帮助滋润肌肤，

并保持丰满和青春，有助于减少皱纹。

多吃豆类 - 到目前为止，

大部分的验证来自对动物的研究，

但研究也表明，

大豆某些特性有助于保护或防治紫外线对皮肤的伤害。

在最近的人类研究表明，

在欧洲的营养学杂志上发表，研究人员报告说，

大豆的膳食补充剂

（其他成分包括鱼类蛋白和白茶提取物，

葡萄，番茄，以及几种维生素），

葡萄，番茄，以及几种维生素），

使用短短半年后会改善皮肤的结构和韧性。

多吃水果和蔬菜。

重要的是其抗氧化的化合物。

这些化合物对抗自由基

（不稳定的可以破坏细胞的分子）的损伤，

从而帮助肌肤看起来更年轻，

更容光焕发，

并且保护和对抗老化。

使用一个好的经临床验证的抗衰老护肤产品。

就比如不同的好的肽类减少皱纹。

不要过度洗脸。

据Maryland大学医学中心的皮肤科医生，

自来水的油脂和水分是天然屏障，保护肌肤对抗皱纹。

过度经常清洗后，会洗去保护膜。

免费的样品 　 成为会员，新视频的提醒，新的免费样品。点击这里

祛皱，抗衰老，美白，保湿，经过临床验证的护肤霜，精华，乳液，针对自然美丽的安全的化妆品, 沪ICP备11010677号